Жингээ хасахын тулд юу байдаг вэ? Өдөр тутмын бүтээгдэхүүний жагсаалт
Нэг талаас, жингээ хасах хоол тэжээл нь идсэн калорийн хэмжээг хянах гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, бүх калори ижил байдаггүй. Энэ үүрэг нь зөвхөн бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ (тэр ч байтугай BJU-ийн найрлага ч биш ...